Empat Keluhan Umum Perempuan

Penyebab,Gejala Dan Cara Mengatsinya

Keluhan apa saya yang sering di alami perempuan dan bagimana kita mengatasinya ,agar kita tetap fit dalam menjalani aktivitas kita sehari-hari,berikut adalah empat keluhan yang sering di alami perempuan,

ANEMIA

Keluhan umum perempuan yang pertama adalah masalah ANEMIA,sudah menjadi kodrat seorang perempuan setiap bulanya mengalami masa menstrubasi tak heran kalau masalah anemia yaitu kurangnya sel darah mewah (hemoglobin) dalam darah,sering di alami perempuan.

Penyebabnya:
• umumnya akibat tubuh kekurangan zat besi
Gejala
• Tubuh mudah lemah , lesu dan lemas serta sering sakit kepala
Mengatasinya
• Perbaiki pola makan , cukupi kebutuhan akan zat besi dengan mengkonsumsi hati,daging merah.juga sayuran berwarna hijau seperti bayam dan kangkung.

SINDROMA PRA-HAID

Keluhan perempuan yang kedua adalah SINDROMA PRA-HAID,Sekitar seminggu menjelang haid banyak perempuan merasa tubuhnya tidak nyaman dan serba salah

Penyebabnya:
• Terjadi tidak keseimbangan hormon akibat hormon prostaglandin yang meningkat menjelang masa menstrubasi
Gejala
• Suhu badan sedikit meningkat
• Kejang dan sakit di perut bagian bawah atau pegal-pegal di belakang pinggang.
• Adakalanya muncul sakit kepala
Mengatasinya:
• Kompres bagian bawah tubuh yang terasa kejang atau pegal
• Konsumsi makanan gizi seimbang
• Banyak minum dan makan buah-buahan


INFEKSI JAMUR DI VAGINA

Keluhan umum yang ketiga berhungan dengan infeksi jamur di vagina,Gangguan ini sering sekali menggangu bahkan bisa membuat yang bersangutan tak percaya diri.
Penyebabnya:
• Populasi jamur candida albicans yang berlebihan ( jamur ini memang hidup di vagina) meningkatnya kelembaban di sekitar vagina dianggap sebagai pemicu berbiaknya jamur tersebut.

Apa saja Gejalanya:
• Timbul gatal-gatal du vagina disertai rasa panas
• Keluar cairan kental berwarna putih seperti susu dan beraroama tidak sedap

Cara mengatasinya:
• Usahakan Vagina agar tetap kering atau tidak lembab
• Kenakan pakain dalam dari bahan katun yang menyerap keringat
• Bila sedang menstrubasi seringsering mengganti pembalut
• Jangan lupa mengkonsumsi obat bila ada mengadakan pemeriksaan dokter

RADANG SALURAN KEMIH

Dan empat keluhan yang umum pada perempuan adalah Radang saluran Kemih,Awalnya gangguan ini seringkali tidak di sadari ,penderita baru tahu setelah konsultasi kedokter rasa sakit yang tak terahan

Apa Penyebabnya:
• Adanya bakteri yang mengakibatkan iritasi pada saluran kemih.bakteri bisa berasal dari salurn kemih yang terinfeksi mungkin di sebabkan karena seringnya menahan keinginan buang air kecilatau juga bisa di sebabkan akibat territasi pada hubunga suami istri(Sexsual)

Gejalanya:
• Sering buang air kecil dan tidak tuntas(anyang-anyangen)
• Air seni berwarna keruh terasa panas da perih saat buang air kecil
• Ada kalanya di sertai demam dan sakit kepala
• Bila sudah berat , perut sering mengalami kejang atau kram

Mengatsinya:
• Banyak Minum
• Segera berobat dan minum obat minum obat yang di beri dokter secara teratur
• Jangan menunda buan air kecil minimal 3 sampai 4 kali